Введите email (логин) и пароль, указанные при регистрации.
  Email или логин:  
Пароль:
- запомнить на этом компьютере
Забыли пароль?
Регистрация
АНКЕТА
Поля формы обозначенные значком * - обязательны для заполнения.
  Имя:  
Пол*:
Возраст*:
Социальный статус*:
Семейное положение:
Количество детей:
Контактный телефон:
Email:

Польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба пользуется популярностью, как у пожилых людей, так и у молодых. В нашей стране эта разновидность фитнеса появилась сравнительно недавно, но уже успела завоевать сердца многих. Давайте разберемся, чем же так полезна скандинавская ходьба.

Польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – это оздоровительный вид физической активности, при котором используются специальные палки. Они бывают двух типов: короткие – для начинающих, длинные – для профи. По сути, это имитация лыжных прогулок, правда, без лыж и без снега. Несмотря на то что у нее много показаний, есть определенные ситуации, когда ее лучше не практиковать. Узнать о них можно в статье https://sanchaborok.by/information/publications/skandinavskaya-khodba-pokazaniya-protivopokazaniya/.

Скандинавская ходьба (с палками) — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок. Она появилась в Финляндии более 60-ти лет назад. Ее основатели – финские лыжники, которые из-за травмы или по другим причинам не могли пользоваться своим инвентарем при передвижении на лыжах. В итоге они придумали специальную ходьбу с лыжными палками.